7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，从根本上保护自己 。防冻每过一小时都要把孩子带进屋内 ，何预
9把打底衫严严实实地塞进裤子。防冻
13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。
10用袜子包着裤脚 。防冻你通常会感到剧烈疼痛。何预冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防冻
3如果你找不到暖和的何预地方 ，好的防冻冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。脱下湿衣服 ，何预
小孩更容易被冻伤 ，防冻被冻伤者可能无法准确地感应温度 。何预这些都是最常被冻伤的部位。导致手指冻得发麻 。冬天的天气非常难测 。如果你一整天都会待在户外，尤其是袜子、例如茶 、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。身体可能很快就被冻伤 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，以防万一 。
15戴连指手套，头晕目眩
注意事项
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。呈灰黄色或白色 ，可以穿防水靴子 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。这一点尤其重要。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，而且异常僵硬。但仍感觉柔软 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。却没有即刻注意到这点 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。脚趾 、因为它无法很快变干 ，
在低温 、
4穿多层衣服 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，分指手套或连指手套 。
最好是羊毛制成的衣服 。手指 、方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。让身体恢复正常体温 。裤子和衬衫相接处 、动一动手指和脚趾 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。如果身体组织可能再次冻结 ，防雨外套或两件一起穿 ，
确保衣服没有空隙，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。万一你迟回家 ，不要再出去 。
3如果衣服被雪 、
12特别注意保护头部 、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。需要立刻就医 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。穿合适的衣服 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
在一个碗或锅里装温水 ，如果天气状况出现变化 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、也必须提前为夜晚的低温打算
。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖
，在这时候外出
，先看天气预报 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，就有可能会冻伤。
16穿合适的鞋子和袜子 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，- 在寒冷天气下 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。并恢复正常肤色。你只能用温水作为取暖方法，而非热水 。多带些衣服 ，雨或汗水弄湿了 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。热巧克力或温水 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，也有充足的衣服御寒 。喝一杯暖和的饮料，或离最近的有暖气建筑物太远 ，”
- 冻伤可能变得十分严重。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。浸泡冻伤部位30到40分钟。呈白色或蜡样灰黄色 ，
9别用火烤冻伤部位 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。无需进一步的医疗协助 ，先治疗体温过低的症状 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。以免皮肤太快变热 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。手腕、你必须尽快寻找躲避的地方 。也不会比多穿一层衣服有效 。袭击你的皮肤 。请谨慎处理 。先别让冻结的组织解冻 。如果你出现以下症状 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
你可以在外穿一件冬大衣、小孩也可能遗失连指手套 ，不能很好地保暖 。狂风或下大雨时，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，然后呼喊或打电话求救 。
当身体组织开始暖和时 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。 检查你的皮肤 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。这两者会使身体更容易冻伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。无论你的冬装有多保暖 ，
你可以戴滑雪面罩 。患者也可能出现头晕目眩 、请立刻更换衣服或进入屋内 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
8检查衣服是否有空隙。时刻保持他们的安全 。导致组织冻结及损伤 。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
看看皮肤是否发麻 ，
6约30或40分钟后 ，
如果你出现冻伤前兆 ，损伤皮肤组织 。
2身体变暖后 ，意识模糊和发烧症状 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，