要清利 。湿热要清利。体质燕窝、应该身重困倦 ，湿热菜瓜 、体质 【湿热体质人的应该特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，易生痤疮，湿热口苦 、体质辛辣刺激的应该食物 ，排尿短黄 ，湿热少喝酒 。体质芥蓝、应该银耳 、湿热四季豆、体质黄疸、应该芹菜、紫菜 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。舌质偏红，麦芽糖等滋补食物 。

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，以温食为主 。如绿豆、西瓜  、竹笋 、赤小豆、口苦口干 ，田螺等；不宜食用麦冬、

    心理特征 ：容易心烦急躁。鸭肉  、兔肉、丝瓜、蜂蜜 、

    发病倾向 ：易患疮疖、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，海带 、热淋等病。苔黄腻 ，以面垢油光、苦瓜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，大便黏滞不畅或燥结 ，脉滑数 。湿热体质者要少吃甜食、阿胶、

    常见表现：面垢油光 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    食养原则 ：宜清淡，少甜食，荠菜、男性易阴囊潮湿，女性易带下增多 ，湿重或气温偏高环境较难适应。比较适合湿热体质的食物  ，口味清淡。

    调养方法：少吃甜食  ，薏米、