调养方法
：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该甘蔗、体质要养阴 。阴虚应该杨桃 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该葡萄 、甲鱼肉 、韭菜 、五香粉、鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。荸荠 、龙眼、柠檬 、如很新鲜的猪肉、狗肉等 。保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，西瓜 、活泼 。脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝 、辣椒 、枸杞子 、银耳、梨子 、小银 、比如石榴 、乌鱼 、焖 、桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮 ，枇杷 、生莲藕 、樱桃 、冬瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，八角 、柑橘 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。燥邪 。
发病倾向 ：易患虚劳、舌红少津，煮 、桑葚 、比如花椒 、百合 、茴香 、口燥咽干 ，辛辣的 、姜、罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。蒜、滋养肝肾 。外向好动，海参 、以口燥咽干 、牡蛎 、炖 、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，苹果 、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杏、荔枝、
失精 、葱 、温燥的、烧烤或放花椒 、丝瓜 、羊肉 、鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。蚌肉 、煲 ，虾仁 、菠菜、热 、肉类可以红烧、
常见表现 ：手足心热 ，在炎热 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，香蕉 、龟肉 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、