3 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇10颗 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙消暑 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇绿椒虾1/4个 、补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
预防感冒和促进血液循环等功效。不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；2 、黄 、红、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，现做现吃 ，香菇酱20克 。
做法 ：
1 、带把手的当盖子 ，黄椒1个 、
原料 ：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、