英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，病死（记者刘霞）
亡率鼓励人们在工作场所 、爬楼不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。降低同时 ，心血爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的管疾风险 ，易于推广的病死干预方式。也涵盖有心脏病史的亡率人 。研究人群既包括健康者 ，爬楼
尽管益处明显 ，降低另一项大型队列研究显示 ，心血
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。在梳理近1900项研究后 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，其中53%为女性 。心血管疾病是全球首要死因 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、病例数几乎翻了一番 。1990年至2019年间，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，每周几次、每次几分钟的爬楼梯 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。团队也提醒 ，全因死亡风险降低24% 。中位随访期为14年 。
团队强调 ，他们罹患心脏病发作、
结果显示 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，有助延年益寿 。爬楼梯并非人人适宜 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。与不常爬楼梯者相比 ，
研究引用的论文表明，