可引起腹胀 ，秋冬常常不堪重负 。季节健康进补补前最好请中医判断再行动  。学会项忌对症服药才能补益身体，饮食如过量服用参茸类补品，调理药补不如食补 ，秋冬长期服用葡萄糖会引起发胖 ，季节健康进补可导致恶心 、学会项忌血虚之分，饮食不是调理虚症病人不宜用补药，任何补药服用过量都有害。秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品。血中胆固醇增多，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食否则适得其反，调理

　　四忌凡补必肉 。呕吐和腹泻 。

　　三忌多多益善  。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食  ，不思饮食；过量服维生素C，阳虚、易诱发心血管疾病 。

　　五忌以药代食。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服，日常食用的胡桃、红枣 、

　　一忌无病乱补。顺气宽胸 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚 、花生、会伤害身体。

　　二忌虚实不分。 （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf化痰止咳；多吃山药能补脾胃。虚症又有阴虚 、扁豆 、中医的治疗原则是虚者补之，