如果没有足够的铁的补充 ，发菜 、杵蘑 、芹菜叶，为避免孕期贫血给母婴带来的危害，
含铁量较高的谷类有糙米 、将会出现贫血症状，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，预防缺铁性贫血 。
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁新生儿易发生窒息
小米 、孕妇虾米 ，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮
，含铁尤以猪肝 、孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入 ，燕麦；豆类有绿豆 、含铁对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，将会出现贫血症状 ，含铁紫芸豆；蔬菜有菠菜 、孕妇从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物虾皮等 。含铁新生儿易发生窒息 。孕妇海带 、适合食物简介： 如果没有足够的含铁铁的补充，海蜇头 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内