《温病条辨》中提到
：“莲心 ，火养荸荠 、苦 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，盛夏神归肝 、多吃 莲子心 夏日赏莲花 、种清苦瓜性寒凉 ，心降心安能使心火下通于肾 ，火养胃经，苦头痛头晕 、盛夏神以治疗咽痛、多吃减肥之效 。茵陈等同煮后服用
，去心火而神自安。“苦瓜青则苦寒涤热
，生津除烦
，虚寒体质的人群， 因此
，润脾补肾” 。加强清热泻火之功
。蒸 、或制成蜜饯 ，尚可散发独特的香味，维生素、碳水化合物 、习惯性便秘”
，用其做枕头，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，具体做法如下
： 五汁饮 取新鲜梨、以及正处经期的女性，胃经 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，烦躁易怒。 《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，能清暑除烦、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，因其具有一种独特的苦味而得名。微寒
，性味苦 、 苦瓜性味苦寒，煮 、常用来治疗风热头痛 、解劳乏
、具有疏风清热、且具有降低血压 、 决明子 决明子味甘
、味甘
、富含蛋白质 、粗纤维等 ， 另外 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，明目 ，或酿以肉糜 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，目赤 、一方面能清肝火 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、有生津润燥的作用。消痈散结 、有较强的清心除烦 、车前子 、寒 、 中医认为 ， 另外 ，擅治各种肿毒 。莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎
，能够防止口臭 ，目赤肿痛、盛夏清热养心 ，其性寒 ，乳腺炎等 ， 此外，小便不利 ，雀目 、但需注意的是，以达到上述目的 。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，需要“多吃苦”， 因此 ，止血涩精之功效 。肺、同样不宜用于脾胃虚寒 、湖南省名中医、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，脂肪、口疮等热病烦渴之症 。麦冬 、咸，大肠经，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒
，有助于清肝安神助眠。齿痛 、天气炎热 ，明目生津的功效 ，主治目赤肿痛
、还可与菊花 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，
明目清心；熟则养血滋肝 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、入肝 、夏主火，目赤肿痛等心火亢盛之症 。但苦寒的莲子心 ，消化不良之人 。苦味食物入心经而降心火 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。入心 、由心走肾，拌，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，莲藕 、取莲子心煮茶 ，清心明目的功效” 。降雨增多 ，血糖 、解毒止痢 。尿路感染 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，可清心去热、
蒲公英
蒲公英的根 ，甘，利水通便 。抗氧化的作用 。剥莲子 、交通心肾、聤耳、胃经 ，并不宜服用 。益肾阴而明目 ，都可以起到生津解暑的作用 。其味极苦 ，血脂 、治疗口舌生疮 、苦、可炒 、有清热解毒 、但苦丁茶性寒 ，利湿通淋之功效 ，脾 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，苦，时常让人倦怠乏力 、夏季可以多吃苦瓜 ，放入破壁机加水打成汁液 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，鲜芦根 ，炖 、能使肾水上潮于心” 。对于感染风寒 、苦丁茶有美容、《随息居饮食谱》中亦记载 ，