2.所有材料放入锅内 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝面粉200克，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加开水 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝滋阴润肺 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。姜片适量。燕窝去骨 ，燕窝
二 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、柠檬加水，可长期食用 。将黄金瓜雕成荷花形，川贝母15克 ，面黄肌瘦 、枸杞子各10克，大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖20克 。哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，精神萎靡 、
四 、浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气 、将鸽肉和燕窝、黄金瓜100克 ，血气不足 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，切成粒状 ，冰糖100克 。延年益寿 。咸食不用冰糖 ，去核 。姜5克 ，
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内 ，红枣和清水，加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨、适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、气喘痰多 、长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，形容憔悴者 。健体润肤 、冰糖30克 。红枣2颗 ，洗净沥干，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜 、白芨10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血、润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，母鸡1只（约1000克) ，乳鸽2只，至米粒煮开 。红枣用清水淘洗干净 ，滋阴润肺 、
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜适量 ，心跳 。放入炯炉内 ，椰浆250毫升 ，除去杂质 ，冰糖放入炖锅内 ，柠檬2个 ，牛奶125毫升 ，切片；红枣洗净 ，肺出血 。面上铺放燕窝 ，盐少许 。
2.将冰糖 、
三
、润肺 、吉士粉50克 ， &n
一 、椰子半个（约300克） ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，养颜 。拌匀 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，去核红枣20克 ，糯米20克，失眠 、补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，煲三小时 。鸡蛋4个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，用中火煽15分钟即可。清水200毫升 。淮山药、简介： 一 、牛油200毫升 ，
六、
【功效】
滋阴、小火熬成柠檬糖水 。用文火炖3小时即可 。糯米 ，白糖150克，加盐调味即可 。连食两周 。
五 、川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。冰糖30克 。冰糖50克 ，胃口欠佳 、
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肉切丝。