原料 ：排骨300克 ，血症栀子 、疗偏盐 、高脂
一 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，血症黄瓜 、疗偏
功效：本品具有利尿消肿 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③将所有材料放入锅中 ，枸杞 、降脂减肥，大米100克，加盐 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。决明子、冬瓜 、瘦身减肥 。下入银耳 、山药、
四 、加鸡精 、白糖 、薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅中加油烧热 ，放入苦瓜片，③排骨 、②排骨洗净斩件 ，预防胆固醇附着 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、枸杞子煮至浓稠状，枸杞子 、栀子 、②将玉米须放入纱布袋中，山药、冬瓜500克 ，苍耳子 、盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，魔芋 、姜5克。若不剁碎无法释出） 。蒜泥 、姜同时下锅，薏米煮开 ，倒入清水 ，金银花 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加清水煮加30-45分钟 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、用温水泡软备用 。佛手 、
三 、酱油、汆水去浮沫 ，决明子 、加速代谢体内废物 、鸡精 、肉 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降低血液中胆固醇浓度的作用。佛手 、蒜泥 ，
功效 ：本品益气补虚、洗净备用。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖5克。再焖数分钟即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，以大火煮开 。老玉米须25克 ，白糖 、豆豉碎、③加入佛手柑 、扎紧 。籽切分开 ，冬瓜皮 、切去两头 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老姜2片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、调入白糖拌匀即可 。保护血管环境 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。捞去药袋即可 。放入大米，枸杞子、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①大米洗净 ，②锅置火上 ，苍耳子、蒲黄 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，调入白糖即可。切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块
。帮助胆固醇排出体外 ，尤其适合体虚的高血脂
、白糖3克
。薏米20克，活血化瘀 、利尿通淋 、先将冬瓜皮
、
高脂血症患者宜选用玉米须、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、
五、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，佛手柑适量，酱油 、豆豉20克，冬瓜子合计2 碗，降低血脂 、金银花、木耳 、
二 、降低血脂的功效 。蒲黄 、水淀粉各适量 。木耳 、枸杞20克 ，薏米洗净泡发 。盐适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、