蜂蜜 、蜜汁

　　3、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、

做法：

　　1、切下一块。

　　5 、放入锅里蒸熟。西兰花、

　　4 、