准备：花生切碎 ，润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、将糖 、营养鸡精少许 、凉拌熟花生仁适量 、金针盐 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜芝麻油少许 。润肠糖1茶匙 、排毒蒜2瓣 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的金针菠菜切段 ，
菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；5 、撒入切碎的花生碎；
8、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块 、捞出过凉；
3 、盐少许、菠菜1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺 、生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；
6、蒜切末；
做法：
1、
原料 ：金针菇1把、姜 、