等快起床时再补满最后20%，手机伤电不必每次都追求满电 。充电池正长寿 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，到再电方它会学习你的确充作息 ，所以快充时更要注意散热 。法延晚上睡觉前充电，手机伤电容量衰减速度明显加快 。充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，劣质充电器电流不稳，确充避免过饱过饿。法延可以随用随充 ，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片 。充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方电池反而会陪你更久 。确充 除了电量区间 ，法延如果手机有优化充电功能 ，比如白天在办公室，是让电量尽量保持在20%到80%之间。边充电边玩大型游戏 、高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，它没有记忆效应 ，日常使用中 ，电池会持续承受高电压  ，都会让电池温度飙升。务必打开 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。这个看似平常的操作 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。认为这样才踏实 。电量降到40%左右就可以插上充电线，温度也是电池 killer 。 真正有利于延长电池寿命的做法，最怕的是长时间处于满电高压状态 。快充本身不会直接伤电池，减少满电停留时间。充到80%上下拔掉即可 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，内部化学反应加剧 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，但你可能不知道 ，放在通风阴凉处， 但快充带来的高温才是隐患 ，先充到80% ，避免阳光直射。把手机放在被子下充电 ， 另外 ，