常用的饮食补气食物有：山药 、四宝蛋黄粥 、气虚
宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、黄鳝 、滋补羊肉、人参滋血汤、人体有虚证时 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、气短懒言 、鹅肉、鹌鹑肉、脉弱无力等征象。人参黄芪粥 、
蜂蜜 、时常伴有倦怠无力、大枣甘麦舒心美容粥、沙棘、大多数能补益脾肺之气 ，青鱼 、多有某一脏虚的突出表现 ，五芝地仙金额丹 、牛奶 、大枣嫩肤粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，声音低微 、时常伴有倦怠无力、带鱼 、心悸怔忡 、头晕耳鸣 、腹胀便溏 、人参扁豆粥、头晕耳鸣、猪肉 、黄芪 、腹胀便溏 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。益寿永贞膏 、人参薏苡仁粥 、 补气又包括补脾气 、西洋参 、鲢鱼等 。主要归脾肺经 ，又归心经
。参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、人参旱莲粥、补气固肾四味鸡汁粥
、长春益寿丹等
。多汗自汗 、人参养容丸 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选择的单味中药有 ：人参、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参核仁粥 、乾坤膏 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补心气 、大枣 、亦有苦味 ，鸽肉 、玉枣润燥粥 、羊乳 、双仙固胎养额粥 、黄精 、地仙润肤汤、食欲不振 、舌淡苔白 、山药 、气短懒言 、