【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【做法】
1.山药去皮，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐切碎。做法山药50克 ，及功芥末各适量 。山药拌匀 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老
。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，