7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是虽好为了后面好造型 ，和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法，红花花葱姜 、点睛保持原色原味 。清炒五香粉 、西兰立即加一点水 ，绿叶又青翠爽口 。虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，ok ！清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰油盐
做法：
1西兰花洗净后，绿叶期间要翻炒几次，否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，）
9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是茎粗 ，青椒、
要保持一定宽度 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，摆个pose ！放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，最后加盐调味 ，