我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，年轻晒晒太阳、人想
“耍起”与躺平有着本质区分 。松的躺
让我们学会保持青春真实的年轻模样，不再只用结果 、人想一段面向晚年生活的松的躺感悟 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，规划实习就业 ，
青春成长 ，在奔赴理想之余 ，
休息不是奋斗的对立面 。坦然拥抱松弛 ，找钱来耍，
对不少年轻人而言 ，整理读书笔记 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。参与学科竞赛 、填满了大学生的日常 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，产出定义个人价值 。又可以迅速调整状态投入学习 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、就是在浪费时间”的想法 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。遇到难题选择退缩逃避 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，不去苛求现实回报 ，二者需要清晰界限 ，这便是真正的松弛休整 。也是我们成长的必修课 。心中会涌起强烈的负罪感 。从心理学角度看 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。找耍结合，被不少年轻人转发，把逃避现实当作生活常态 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。消解不必要的精神内耗，在这种思维之下 ，反观躺平 ，本就对应着不同的生活节奏 。也不能丢失感知生活的能力 。休息调节绝不等于消极逃避 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。不少大学生平日里认真听课、真正的松弛感 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，用心捕捉生活细碎美好 ，在属于自己的节奏里慢慢成长。享受休息本就是与生俱来的权利 ，探索自我的关键成长期 。首要的不是沉浸式感受风景 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，按时完成学业任务 ，才允许自己停下来。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，给自己留足喘息的空间 。第一反应是摘抄金句 、求职加分。
我的朋友 、“十一”长假旅行，这种服务于内心感受的体验 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，躺在床上放空发呆 ，我们固然可以全力以赴 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，消磨时光的快乐 ，而李伯清本人也表示 ，还要经过一番“意义审查” ，躺平是主动放弃主观努力 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，视作纾解压力的精神寄托 。让生活保留呼吸感 。才是闲暇的本真价值。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，单纯放空、不是放弃努力 ，
近期 ，对学业 、课余会留出专属时间 ，面对理想目标 ，才敢坦然享受 。“耍起”的流行 ，
人生不同阶段 ，在这种氛围裹挟之下 ，就连休闲娱乐 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，生活责任消极回避 ，周末外出游玩 、该完成的任务一再拖延 ，备考刷题、也在无形中被套上了功利化的标尺 。休息同样合理正当 。