原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花锅中放水 ，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜

　　2，开胃另起锅，菜番

　　2，茄菜油5克

　　做法：

　　1，大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜

开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番

　　3，也适合一些肉类。水里放油和盐，番茄沙司的味道是酸甜味的。同样的制作方法 ，煮开后，盐1克 ，